https://rx.ua

Digital Wellbeing: guidance for parents

9 лис 2018

Digital Wellbeing: guidance for parents

9 лис 2018

Нове покоління зростає в “новому” світі, де технології мають як позитивний, так і негативний вплив. Здавалося б, інтернет – це спілкування з друзями, можливість ділитись досвідом і дізнаватись нове, але він може стати і джерелом проблем. Технології та інтернет покликані покращити та поліпшити наше життя, а не бути причиною занепокоєння або поганого настрою. Однак, не завжди онлайн досвід є позитивним для молоді, і це може негативно вплинути на їх самооцінку, дружбу, стосунки, на їх сприйняття світу.

3-7 років. Діти у віці від 3 до 7 років зазвичай користуються інтернетом, щоб подивитися відео, зіграти в гру або знайти щось цікаве.

Як убезпечити дитину:

  • Обговоріть, як технології вписуються в сімейне життя. Почніть з того, як ви використовуєте інтернет вдома і за його межами, а також про те, як можна почувати себе в інтернеті.
  • Встановіть правила та обмеження. Домовтесь про певні правила, які убезпечать вашу дитину під час використання технологій.
  • Подумайте, як зміна розпорядку дня може вплинути на цифрове благополуччя. Зміни можуть означати, що діти мають більший або менший доступ до технологій та інтернету, які, в свою чергу, можуть впливати на те, як вони себе почувають.
  • Проявляйте підтримку. Важливо, щоб діти знали, до кого вони можуть звернутись по допомогу, щоб вони відчували, що їх вислухають і підтримають, якщо щось хвилює або засмучує їх в інтернеті.
  • Будьте поінформовані. Важливо знати, що робити або куди йти, якщо ваша дитина потребує допомоги, якщо щось турбує або засмучує її в мережі.

7-11 років. У цьому віці діти можуть незалежно отримувати доступ до контенту, що призначений для дорослої аудиторії, а також потрапляти в соціальні мережі. Це може призвести до підвищеного ризику побачити неналежну та тривожну інформацію, або контент, що засмучує.

Як убезпечити дитину:

  • Обговорюйте, як технології впливають на вас. Поясніть, як ви розумієте, що були онлайн занадто довго (головні болі, роздратованість, розряджена батарея).
  • Використовуйте технології цілеспрямовано. Наприклад, використовуйте планшет, щоб знайти онлайн рецепт, а потім відкладіть його, а не продовжуйте прокручувати стрічку інтернету.
  • Встановіть обмеження. Домовтеся про певні правила, які убезпечать вашу дитину під час використання технологій.
  • Використовуйте батьківський контроль. Використовуйте доступні способи контролю, щоб зробити інтернет безпечним для вашої дитини. Налаштовуйте батьківський контроль на пристроях.
  • Проявляйте підтримку. Важливо, щоб діти знали, до кого вони можуть звернутися по допомогу, щоб вони відчували, що їх вислухають і підтримають, якщо щось хвилює або засмучує їх в інтернеті.
  • Будьте поінформовані. Важливо знати, що робити або куди йти, якщо ваша дитина потребує допомоги, якщо щось турбує або засмучує її в мережі.

11-14 років. У цьому віці ваша задача дати підліткам можливість зробити правильний вибір і допомогти зробити їх онлайн життя цілеспрямованим, позитивним і надихаючим.

Як убезпечити підлітка:

  • Пам’ятайте, що молоді люди будуть використовувати технології інакше. Потрібно визнати, що молоді люди будуть використовувати технології інакше, оскільки вони ростуть у світі, що практично занурився в онлайн життя. Обговорюйте з ними їх онлайн досвід, щоб надати підтримку в потрібний час.
  • Використовуйте технології цілеспрямовано. Наприклад, використовуйте планшет, щоб знайти онлайн рецепт, а потім відкладіть планшет, а не продовжуйте прокручувати стрічку інтернету.
  • Станьте прикладом. Важливо, щоб молоді люди бачили, що дорослі правильно використовують технології, адже це буде впливати на їх власну інтернет поведінку. Наприклад, не використовуйте телефон під час їжі, не заряджайте його в спальні, не використовуйте під час зустрічі і т.д.
  • Використовуйте засоби контролю. Безліч пристроїв і платформ пропонують інструменти, які допоможуть вам керувати часом в мережі і бути в курсі того, як використання інтернету може вплинути на ваше цифрове благополуччя. Наприклад, більшість пристроїв дозволяють вимкнути сповіщення, вмикати режим “не турбувати”, стежити за кількістю часу, проведеного онлайн.
  • Проявляйте підтримку. У підлітків повинна бути можливість звернутися до дорослого, якому вони довіряють.
  • Будьте поінформовані. Важливо знати, що робити або куди йти, якщо ваша дитина потребує допомоги, якщо щось турбує або засмучує її в мережі.

14-18 років. Молоді люди у віці 14-18 років зазвичай є дуже активними користувачами Інтернету. Велика частина нашого спілкування з близькими, заявки на курси або пошук роботи тепер відбуваються виключно в Інтернеті.

Як убезпечити підлітка:

  • Пам’ятайте, що технології – невід’ємна частина нашого життя. Потрібно визнати, що багато повсякденних завдань потребують використання технологій. Молоді люди потрапляють у дорослий світ, де їм доведеться використовувати їх ефективно для соціальних взаємодій, працевлаштування, повсякденних питань і банкінгу. Технології потрібні, щоб спростити наше життя, а не стати причиною проблем і занепокоєння.
  • Використовуйте технології цілеспрямовано. Покажіть приклад цілеспрямованого використання інтернету для вирішення повсякденних завдань – це допоможе молодим людям навчитися управляти своїм часом в мережі. Не використовуйте телефон під час їжі або спілкування з друзями, не заряджайте його в спальні і т.д.
  • Використовуйте засоби контролю. Безліч пристроїв і платформ пропонують інструменти, які допоможуть вам керувати часом в мережі і бути в курсі того, як використання інтернету може вплинути на ваше цифрове благополуччя. Наприклад, більшість пристроїв дозволяють вимкнути повідомлення, вмикати режим “не турбувати”, стежити за кількістю часу, проведеного онлайн.
  • Проявляйте підтримку. У підлітків повинна бути можливість звернутися до дорослого, якому вони довіряють.
  • Будьте поінформовані. Важливо знати, що робити або куди йти, якщо ваша дитина потребує допомоги, якщо щось турбує або засмучує її в мережі.

За матеріалами Digital Wellbeing

Дивіться також

Подати заявку на навчання

Подати заявку на навчання